2024. 10. 22. 09:07ㆍ카테고리 없음
땀이 많이 나는 이유
야외활동을 하게 되면 자연스레 땀이 많이 나게 된다. 특히 손발이나 얼굴에 땀이 많이 나는 분들이 있다.
여름이 되고 날이 더우면 당연히 사람이 땀을 흘리게 되지만 유독 다른 사람에 비해 많이 흘리는 거 같고 어쩔 땐 가끔 덥지도 않은데 땀이 흐를 때가 있고, 왜 자꾸 덥지도 않은데 땀이 나고 혹은 남들이 흘리는 거에 비해서 너무 많은 양을 흘리는 걸까 하는 분들이 있다. 땀이 많이 나게 되는데에도 이유가 있다.
사람의 인체에서 땀이 나는 것은 매우 자연스러운 현상입니다.
주로 땀이 많이 날 수 밖에 없는 상황이거나 운동을 하거나 맵고 뜨거운 음식물을 섭취 하거나 몸에 열이 발생하는 등 이 같은 이유 들로 인해 땀이 나게 되며 우리는 땀을 통해 노폐물을 배출하고 피부의 습도 등을 조절할 수 있게 되는 것입니다.
사지만 비정상적으로 땀을 흘린다면 분명 이유가 있을텐데요, 첫번째로 질병으로 인해 땀이 많이나는 경우도 있습니다. 바로 많이 알고 계시는 다한증 이라는 것입니다. 유독땀이 많이 난다면 다한증을 의심해보실 수 있습니다.
심한 경우 사회생활이 힘들정도로 지장을 받는다고 합니다. 다한증 외에 어떤 질환들은 땀이 많이 나는 증상을 동반하는 경우가 있습니다. 가령 갑상선염증 같읕 질환의 경우 피로, 손떨림, 땀이 많이 나는 증상 등을 동반한다고 하는데요, 이렇게 질환으로 인한 땀이 많이 나는 경우에는 꼭 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다.
땀이 많이 나는 이유 중 가장 큰 원인으로 손꼽히는게 바로 비만 이라고 합니다. 비만인 분들은 피하지방 층이 무척 두꺼워 지기에 땀이 더 많이 발생한다고 합니다.
이러한 이유는 피하 지방이 몸에서 열이 나지 않도록 단열 작용을 하기 때문에 일반인 보다 살이 찐 체형이라면 몸에 열이나 땀이 더 발생 한다고 합니다. 하지만 식습관 및 운동을 통해 체중을 감량 한다면 땀이 많이 나는 체형에서 벗어날 수 있습니다.
역시 만병의 근원이라 함은 스트레스를 빼놓을 수 없습니다. 체형적인 부분 외에 정신적으로나 정서적인 스트레스 문제로 인해 땀이 많이 날 수 있습니다.
불안함, 초조함, 긴장감 등 혹은 평소에도 스트레스를 많이 받고 계시는 분이라면 이 때문에 몸의 상태가 변화하여 갑작스럽게 땀이 많이 나는 체질로 변화한다고 합니다.
특히 불안해하거나 걱정스러운 생각을 하는 것만으로도 땀이 난다고 하면 이는 다한증으로 발전해 점차 증세가 심해 질 수 있으니 반드시 조기 치료 권장한다고 합니다.
해결 방법으로는 먼저 비만이신 분들은 체중감량을 해야 하며 술과 담배 역시 땀과 냄새에 악영향을 미친다고 하니 피해주어야 합니다.
그리고 목욕을 자주해서 청결을 유지하는 것이 좋고 의류 같은 경우에는 몸에 딱 붙는 것을 피하고 루즈한 옷을 입는 것이 어느정도 완화시켜 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.