2024. 10. 28. 07:48ㆍ카테고리 없음
멍 빨리 없애는 법
우리 몸에 일정 강도 이상의 충격이 가해지면 멍이라는 것이 생긴다. 특히, 피부가 얇은 곳에서 멍이 자주 생기게 되는데 원래부터 피부가 얇은 사람의 경우 다른 사람보다 빈번하게 멍이 생기게 된다.
어떤 부위든 멍이 들면 아프고 보기도 좋지 않다. 특히 얼굴에 멍이 들면 아픈 것보다 보기 좋지 않기 때문에 무척 신경이 쓰인다.
넘어지거나 어딘가에 부딪히게 되면 멍이 생기기 전에 초기대응이 중요하다고 합니다. 부딪히게 된다면 몸 안쪽에서 출혈이 생기고 염증이 생기기 때문에 빠른 시간 내에 냉각을 해주는 게 좋다고 합니다.
얼음주머니를 수건으로 감싼 후 냉찜질을 해주는 게 좋은데 차갑게 해주어야 혈관을 수축시켜 혈액을 줄여 출혈을 방지해주기 때문이라고 합니다.
그리고 초반에는 냉찜질하지만 하루 정도 지난 후에는 온 찜질로 바꿔주는 것이 좋다고 합니다. 냉찜질로 혈액이 멈춰지고 난 후 온 찜질을 하게 되면 혈액이 원활하게 순환되어 멍이 없어지는 데 도움을 주기 때문이라고 합니다.
멍이 든 부위를 달걀로 굴려주면 멍을 빨리 없애는데 도움이 된다고 합니다. 달걀이 멍을 흡수하는 성분으로 돼있다고 해서가 아니라 달걀의 둥근 형태가 응고된 피를 잘 분산해주기 때문이라고 합니다.
멍은 혈관이 파괴돼 생기는것이라 멍이 들자마자 마사지하면 오히려 찢어진 혈관을 자극할수 있기 때문에 좋지 않다고 하니 참고하시기 바랍니다.
감자에 들어있는 솔라닌이라는 성분이 멍을 가라앉게 하는데 도움을 주기 때문에 생감자를 이용해 찜질을 해주면 붓기를 빼고 멍을 빨리 없애는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
멍이 잘드는 이유 중 하나로 비타민D가 부족한 경우도 있다고 합니다. 비타민D는 하늘에서 내리는 영양제로 음식으로는 섭취할수 없고 햇빛을 받으면 우리몸에 생기는 비타민입니다.
비타민D가 피부에 좋지못한 것들을 분해하기 때문에 멍을 빨리 없애는데 햇빛을 쬐어주면 좋다고 합니다.
멍은 특별한 조치를 하지 않아도 시간이 지나면 자연스럽게 치유가 된다고 합니다. 대신 붉은색, 보라색, 푸른색, 노란색으로 색깔이 변하면서 나아지게 되는데 이렇게 치유되는 과정에 시간이 오래 걸릴 뿐이라고 합니다.
그래도 멍이 신경쓰이시는 분들은 위에서 소개해드린 방법을 잘 활용해 보시기 바랍니다.