2024. 11. 2. 10:14ㆍ카테고리 없음
정력에 좋은 음식
나이가 들어 갈수록 충분한 휴식과 운동 그리고 영양섭취에 신경 쓰지 않으면 하루가 다르게 느껴지는 피곤함으로 활력이 떨어질 수 밖에 없다. 남성들에게는 흔히 정력이라고 불린다.
하지만 이를 대부분 남자의 성적 능력으로 이해를 하곤 하지만 힘의 세기나 활동력이 우수하다는 뜻을 포함한다. 중년 남성의 경우에는 부족한 휴식과 운동시간 만회를 위해 남자정력제 또는 정력에 좋은 음식을 많이 섭취한다.
홍삼은 자연이 주는 천연 정력제라고도 알려져 있습니다. 이는 국내 한 대학교에서 실험을 한 결과 홍삼이 가지고 있는 사포닌이라는 성분이 정자에 좋고 정자를 강화시키는 효과가 있다고 발표하기도 하였습니다.
또한 홍삼을 꾸준하게 섭취를 하게 되면 정력에 큰 도움이 되며 면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다.
원기회복에 좋은 인삼 또한 정력에 좋은 음식 중 하나입니다. 인삼은 우리나라를 보양음식 중 가장 대표적인 약초라고 할 수 있습니다.
원기회복과 성호르몬 분비를 촉진하는 자양강장제 효능이 뛰어나 여름철 보양음식인 삼계탕에 필수로 들어가주는 필수 재료 중 하나 이기도 합니다.
바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리인 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 가득한 재료라고 합니다.
특히, 굴은 남성 호르몬의 분비를 촉진시키고 정자의 생성을 돕는 효과가 있는 아연이 풍부하여 정자의 중요한 성분인 아르기닌이 많이 들어있어서 남성의 원기회복과 기력향상에 많은 도움을 주는 음식이라고 합니다.
정력에 좋은음식 다음으로는 마늘입니다. 마늘은 정력증진에 도움을 주며 마늘의 알리신 성분은 혈액순환을 하는데 좋다고 합니다.
또한 단백질과 비타민이 다량으로 함유되어 있어 천연 자양강강제일 뿐만 아니라 항암효과까지 있으니 평소 잘 챙겨먹으면 정력이 좋아지는데 효과가 있다고 합니다.
은행은 탄수화물과 단백질이 많이 함유되어 있고 혈관을 넓히는 효과가 있어서 혈액순환 개선에 많은 효과를 가지고 있다고 합니다. 특히, 비타민B1 과 비타민E 등이 풍부하여 스태미너 증진에 많은 도움을 주어 대표적으로 정력에 좋은 음식 이라고 합니다.
하지만 은행의 주의할 점은 자연 독성인 청산배당체가 들어있어 날로 먹거나 하루에 10개이상 섭취하는 것은 좋지 않다고 하니 참고하시기 바랍니다.
그리고 독소 배출에 효과적인 복숭아는 남자정력제 음식을 알아보며 복숭아가 생소하다고 생각하시는 분들이 많을텐데요.
복숭아에는 많은 영양성분이 함유되어 있는데 비타민 A와 C, 펙틴, 유기산, 당분 중 비타민 C가 정자의 활발한 활동에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한, 체내에 있는 독소 배출에 효과적이어서 흡연을 하시는 분들에게 좋다고 합니다.
유럽에서는 샐러리를 보고 최고의 정력제 채소라고 불리고 있다고 합니다. 과거 유럽의 루이15세, 유명한 카사노바들은 정력을 위해서 매일 셀러리 수프를 먹었다고 알려져 있는데 이 셀러리 안에는 안드로스테론이라는 성분이 있습니다.
이 성분은 여자들에게 유혹을 하는 향이기도 한다고도 합니다.
부추는 다른 채소와 달리 한번만 종자를 뿌리면 그 다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아나 계속 자라는 등 생명력이 매우 강한 식물로 알려져 있습니다. 부추는 성질이 약간 따뜻하며 맛은 시고 맵고 떫은 특징이 있습니다.
부추의 독특한 냄새를 생성하는 유화알린 성분이 몸에 흡수되면 자율신경을 자극하여 에너지 대사를 활발하게 해준다고 하는데요, 그렇기 때문에 정력에는 부추가 좋다고 합니다.
정력은 남성분들에게 힘을 상징하며 신체의 건강함을 상징하기도 합니다. 정력에 좋다고 하면 대부분 사서 먹어보려고 하는 경향이 있는데 비싼 돈 들이기 보다 정력에 도움이 될 수 있고, 생활에 쉽게 접할 수 있는 음식들을 많이 섭취해 건강을 챙기시기 바랍니다.