2024. 9. 22. 18:38ㆍ카테고리 없음
통풍에 좋은 약초
바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 통풍을 앓고 있는 분들에게 시원한 바람은 마냥 반갑지 않습니다. 통풍은 체내에 요산이 쌓이면서 발병하게 되는데 요산결정이 가시처럼 생겨서 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 아주 극심한 통증을 일으킵니다.
따라서 통풍진단을 받거나 몸속에 요산 수치의 변동이 생겼을 때는 즉각적인 관리를 해주는 것이 중요합니다.
<통풍에좋은약초>
1. 미나리
-독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 채소, 미나리는 통풍 개선에 좋은 음식입니다. 미나리에는 통풍을 일으키는 퓨린 성분이 거의 들어 있지 않은 알칼리성 저퓨린음식으로 몸안에 쌓여 있는 요산을 체외로 배출시켜 통풍 개선에 효과적입니다.
2. 견우자
-신장의 기능이 떨어지면 소변을 통한 요산배출이 어려워집니다. 따라서 과다한 요산이 관절에 침착하게 되면 염증을 유발시키고 극심한 통증을 일으키게 됩니다. 이때 옥수수 수염을 물에 끓여 마시게 되면 이뇨작용을 활발하게 해주어 몸속의 요산을 배출시켜 주는 효과가 있습니다.
- 또한 옥수수 수염차를 꾸준히 섭취하면 방광염이나 신장염, 전립선염 등 이뇨기관 질환 개선에 도움이 됩니다.
4. 개다래
-조금은 생소할 지도 모르지만, 지역에 따라 쥐다래, 말다래 등으로 불리는 개다래는 산에 올라가면 비교적 쉽게 볼 수 있습니다. 개다래는 열매를 약용으로 사용하며 물에 말린 개다래를 넣어 끓여 마십니다.
-개다래는 체내에 쌓여 있는 요산을 걸러내주는 역할을 하기 때문에 통풍 예방 및 치료에 효과가 있습니다.
5. 질경이
-우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질경이는 보도 블럭 사이에서도 살 수 있을 만큼 생명력이 강한 약초입니다. 질경이는 이뇨작용을 원활하게 하여 우리 몸속에 쌓여있는 요산을 배출시켜 주는 효과가 있어 통풍개선에 효과가 있습니다.
- 또한 질경이는 해열작용이나 진해거담, 요도염 등에도 도움이 됩니다.
6. 익모초
-엄마에게 유익한 좋은 약초라는 의미를 가지고 있는 익모초는 특히 여성분들에게 좋은 효과가 있습니다. 혈액순환을 원활하게 도와주고 아랫배를 따뜻하게 하여 부인병 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
- 그 외 소염작용도 뛰어나 통풍으로 인해 생긴 염증을 치료해주고 개선시켜 주는 효과가 있습니다.
7. 국화꽃
불면증에 효과가 있어 저녁에 드시기 좋은 국화차는 통풍개선이나 해열작용, 소염작용 등 여러가지 효과를 가지고 있습니다. 또한 해독작용이 뛰어나 몸안에 쌓여있는 독소 및 노폐물을 배출에도 도움이 됩니다.