전체 글(224)
-
가을 꽃 종류
가을 꽃 종류 알록달록 예쁘게 물드는 계절 가을이다. 아름다운 색으로 물든 나무들이 참 아름다운데 그 중에서 가을꽃도 빼놓을 수 없다. 좋은 날씨에 아름다운 꽃까지 더해져 한참 가을여행들 많이 간다고 한다. 가을 하면 대표적으로 노란 국화꽃이 잔뜩 핀 모습이 떠오르실텐데요, 개화시기는 9월 ~ 11월이며 국화의 꽃말은 성실, 청초, 고상함이라고 합니다. 빨강,자홍색의 국화는 사랑, 흰색은 순결, 노란색은 질투라고 합니다. 국화와 더불어 가을의 대표적인 꽃이 바로 코스모스입니다. 코스모스는 멕시코가 원산지이며, 개화시기는 6월에서 10월 사이 입니다. 코스모스란 이름은 그리스어의 코스모스에서 유래한 것이라고 합니다. 그 의미는 이 식물로 장식을 한다는 뜻이 내포되어 있다고 합니다. 코스모스의..
2024.10.18 -
고양이가 먹으면 안되는 음식
고양이가 먹으면 안되는 음식 반려견과 더불어 반려묘를 키우시는 분들이 굉장히 많다. 사람과 달리 동물은 사람이 먹는 음식을 먹지 못하는 경우가 많기 때문에 함께 살아가기 위해서는 내 반려동물이 먹는 음식에 대해서 꼭 생각을 해두어야 할 필요가 있다. 흰자, 날달걀은 고양이가 먹으면 안되는 음식입니다. 날계란에는 식중독균 일종인 살모넬라균이 들어있을 수 있어고양이에게 위험하다고 합니다. 만약 고양이에게 계란을 주고 싶다면 노른자만 주는 것이 좋습니다. 흰자의 ‘아비딘’이라는 성분은 단백질의 소화와 흡수를 방해하기 때문에 주지 않는 것이 좋습니다. 초콜릿은 대부분 강아지한테 위험한 음식으로 분류되어 있는데 고양이 또한 위험한 음식으로 분류된다고 합니다. 초콜릿에는 테오브로민이라는 성분이 들어..
2024.10.18 -
연령별 운동법
연령별 운동법 규칙적인 운동과 신체에 활력을 주는 운동은 많은 사람들의 건강에 도움을 준다. 하지만 자신의 나이에 맞지 않는 운동의 강도와 방법 그리고 신체의 회복을 생각하지 않은 지속적인 운동은 옳지 못하다. 이러한 것을 예방하기 위해서는 나이때에 맞는 운동의 횟수 그리고 운동의 강도 등을 알아둘 필요가 있다. 10대 소년기는 신체가 성장하는 시기이므로 신체 발달에 도움되는 운동을 하는 것이 좋다고 합니다. 워킹, 조깅, 사이클링, 구기종목 등 성장에 도움이 되며 재미를 느낄 수 있는 운동이 좋습니다. 그리고 신체 능력이 좋은 시기라 자신이 충분하다고 느끼는 강도로 운동해도 무방하다고 합니다. 20대 때는 정말로 신체 능력이 좋을 때 입니다. 그래서 무슨 운동이든 뭐든 할 수 있는 나이라..
2024.10.17 -
내 피부타입 알아보기
내 피부타입 알아보기 깨끗한 피부로 거듭나기 위해 가장 먼저 해야할 일은 바로 자신의 피부 타입 알아보는 것이다. 본인의 피부 타입이 어디에 해당하는지 정확하게 파악한 후 그에 알맞는 관리를 해야 큰 효과를 볼 수 있다. 우리의 피부타입은 분비되는 피지의 양과 분포에 따라 결정이 된다고 합니다. 피지는 외부의자극으로부터 피부를 보호하기 위해 분비되므로 나쁜것이 아닙니다. 다만 피지가 과도하게 분비될 경우, 번들거리고 먼지나 공해물질들을 흡착하기 때문에 피부 표면을 불결하게 만드는 단점이 있다고 합니다. 그래서 피부타입 테스트를 통해 자신의 피지 분비량을 알고 피지케어를 통해 아름다운 피부를 지키고 노화를 막는 관리를 해야 합니다. 피부타입 테스트를 하는 방법으로 먼저 깨끗하게 폼클렌징으로 ..
2024.10.17 -
두드러기에 좋은 음식
두드러기에 좋은 음식 우리 몸에 발생하는 두드러기는 치료가 까다롭기도 하고 재발이 쉬운 질병 중 하나다. 섭취하는 음식에 따라서 또는 약물, 환경적인 요인과 인체의 면역기능의 저하 등 여러가지 요인에 의해 복합적으로 작용해서 발병한다. 가장 큰 원인은 소화가 힘든 음식이나 본인의 체질에 맞지 않는 음식물의 섭취로 인해서 나타나는 급성 소화불량 증상때문이다. 만성 두드러기 증상으로 고생하시는 분이거나 잦은 발진으로 인하여 괴로운 분이라면 검은깨를 섭취하시면 좋다고 합니다. 검은깨는 체질을 개선시키고 체력을 향상시켜며, 피부에 저항력을 길러 주어 두드러기에 대한 면역력을 높일 수 있습니다. 검은깨와 꿀을 절여서 먹으면 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이뇨작용을 도와주는 검은콩의 경우 붓기완화에 ..
2024.10.17 -
구강 청결제 사용법
구강 청결제 사용법 바쁜 일상생활로 인해서 양치질을 자주 하지 못하는분들을 보시면 구강청결제를 통해서 구강관리를 하시는 분들이 많이 있다. 하지만 구강청결제도 올바른 사용법이 있고 다양한 활용법이 있다. 구강청결제는 알코올, 클로르헥시딘, 과산화수소 이 세가지 재료의 혼합과 향, 거품, 색상 등의 물질을 첨가하여 만들어지게 되는데 이렇게 만들어진 가그린은 플라그 및 치아 뼈부식을 일으키는 세균과 구강구취의 원인인 혐기성 박테리아를 없애주는 역할을 한다고 합니다. 구강청결제 사용법은 치아의 건강, 입속의 텁텁함, 냄새제거까지 다재다능한 심미적인 요소를 가지고 있는 입속 예방법인데 올바른 구강청결제 사용법은 우선 묽은 타입일 경우 뚜껑에 1/2정도 따른 후에 입안에 넣고 30회 정도 가글하게 되면..
2024.10.17