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통풍에 해로운 음식
통풍에 해로운 음식 오늘은 제가 겪고있는 통풍에 해로운 음식에 대해서 써보려 합니다. 통풍 발직이 시작 됐을때 정말 너무나 끔찍한 고통을 겪은터라 통풍에 해로운 음식들을 늘 찾아보고 피하고 있는데요. 통풍이란? 대사 질환 중 하나이며 퓨린이란 물질이 요산으로 축적되어 고요산혈증을 일으키는데 이로 인해 발병하는 질환입니다. 이 요산은 특히나 연골이나 관절에 축적되어 결정체로 남습니다. 통풍의 초기 증상은 관절염, 관절통, 무지외반증, 족저근막염 등과 유사해서 헷갈리기 쉬운데요.대다수가 초기에는 발가락 통증을 느끼게 되며 방치시에는 극심한 통증을 느껴 걷지 못하거나 잠을 잘 수 없게 됩니다. 통풍의 주요 특징 중 하나는 해당 부위가 빨갛게 되고 열감이 느껴지며 붓는 것인데 초기에는 크게 티나지 않을 정도라 ..
2024.09.19 -
허벅지 살빼는 운동
허벅지 살빼는 운동 다이어트 하시는 많은 분들의 고민이 허벅지 살이지 않을까 생각 됩니다.살이 잘 찌는 부위지만 반대로 빼기는 어렵기 때문이죠. 허벅지와 하체에 살이 잘찌는 이유는 알파 2 수용체라는 지방 분해 억제 효소가 많은 부위가 하체이기때문인데요. 이로인해서 열심히 다이어트를 하고도 하체 비만이 되는 경우가 많습니다. 허벅지 살 안빠지는 이유신체 체지방이 증가하면 허벅지, 엉덩이, 복부 순으로 살이 찝니다.반대로 살이 빠질때는 제일 마지막에 빠지는 부위기 허벅지인데요.허벅지는 지방이 자리잡기 최적의 부위인데다가 지방 분해를 돕는 베타수용체가 매우 적은 부위이기 때문입니다. 사이드 레그레이즈굉장히 효율이 좋은 허벅지 살빼는 운동 사이드 레그레이즈는 사이트 플랭크 동작을 응용한 운동 방법입니다. 우..
2024.09.19 -
유전자 검사비용 기관 방법
유전자 검사비용 기관 방법 여러분은 유전자 검사라고 하면 어떤 생각이 드시나요?저는 드라마속 친자확인 유전자 검사가 가장 먼저 떠오르고 유전자 검사비용은 얼마인지 궁금하더라구요. 그런데 유전자 검사는 막장 드마속에서의 친자확인의 목적뿐아니라 암 유전자 등과 같은 유전병 관련 검사의 목적으로 더 많이 시행 됩니다. 유전자 검사를 하는 이유 유전자가 가지고 있는 염색체를 파악하여 유방암, 간암, 폐암, 소세포암, 전이 암 등의 각종 암질환 유전자를 파악하거나 기타 유전으로 생길 수 있는 질병은 없는지 미리 파악 해볼 수 있고 현재 앓고 있는 질병이 유전에 의한 것인지도 파악하는 목적에서 시행 되기도 하며 친자 확인을 위해서 진행하기도 합니다. 그럼 뭔가 굉징히 비쌀 것 같은 유전자 검사비용은 과연 얼마일까요..
2024.09.19 -
항문이 가려운 이유 치료법
항문이 가려운 이유 치료법 혹시 항문 가려움증으로 고생한적 없으신가요? 한번 가렵기 시작하면 자꾸 긁고 싶어지고 긁어도 시원하지 않은 게 항문 가려움증인데요. 항문이 가려운 이유 5가지 1. 곰팡이균 첫번째 항문이 가려운 이유는 곰팡이균입니다. 땀을 많이 흘리거나 과도하게 스트레스를 받는 경우에 피부에 곰팡이균이 늘어나게 됩니다.이 곰팡이균이 엉덩이 주변 또는 항문에 생기면 염증과 같은 반응이 나타나고 항문 가려움증을 유발하게 됩니다. 2. 항문 소양증 두번째 항문이 가려운 이유는 항문 습열증으로 인한 항문소양증인데요. 온도가 상승하는 날씨에 항문이 습해져 열이 몰리고 습기가 차면서 상처가 생기고 이로 인해서 가려움증이 유발되는 것입니다. 대표적인 예로 엉덩이에 땀이 차고 쓰라리게 되는 경우가 있겠고..
2024.09.19 -
목돈만들기 노하우
목돈만들기 노하우 돈을 잘 굴리는 사람은 종잣돈 마련부터 노하우가 다릅니다. 기본적으로 절약할 줄 알고 예금, 적금 그리고 재테크 정보 수집이 엄청나게 빠르며 실행력도 대단합니다. 오늘 알아볼 것은 증권 투자와 같이 위험부담이 있는 것 보다 안정적으로 초보자도 가능한 목돈만들기 노하우입니다. 1. 체크카드 사용 목돈만들기 시작은 신용카드 사용을 절대적으로 줄이거나 잘라버려야 합니다.만약 신용카드를 아직 만들기 전이라면 절대 만들지 않는 것을 추천하고 싶습니다. 화폐의 소중함을 인지하지 못하게 되고 소비 욕구를 폭발시키는 원인이 신용카드라는 것을 모두들 알고 있습니다. 그런데 편리성 때문이 이러한 것을 경험 하고도 줄이지 못하죠. 하지만 이를 절제하지 못하면 절대로 목돈은 만들 수 없습니다. 그러므로 ..
2024.09.19 -
뱃살빼는 운동기구
뱃살빼는 운동기구 많은 사람들이 뱃살에 대한 고민을 하며 뱃살 빼는 방법들을 시행하고 있습니다. 그러나 다이어트 중에서 가장 힘든 게 뱃살 빼는 다이어트입니다. 1위 - 쉐이크보드 뱃살빼는 운동기구 1위 제품은 이화SMP 뉴 쉐이크보드입니다.진동운동기로 일명 덜덜이로 분류되는 기구인데요. 바쁜 현대인들이 짧은 시간만으로도 체지방 감소와 효과적인 근력 운동을 할 수 있도록인체공학적으로 설계 된 진동 운도기 제품입니다. 진동을 통해 근육의 긴장, 수축, 이완을 반복적으로 일으켜주어 몸에 열을 발생시키며 짧은 시간에 효과적인 운동을 가능하게 해주는 기구인데요. 인터넷 최저가는 현재 12만원대에 형성되어 있고 3가지 프로그램을 제공합니다.최대 허용 가능한 체중은 100kg입니다. 2위 - 파워슬라이드뱃살빼..
2024.09.19