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발톱무좀 없애는 방법
발톱무좀 없애는 방법 주변을 보면 발톰무좀으로 고민하는 분들이 제법 있습니다.여름철에는 특히나 발톱을 내놓고 다니는 경우가 많기때문에 굉장히 스트레스를 받게 됩니다. 발톱무좀은 평상시 발생한 적이 없다고 해도 잘못된 생활 습관이나 환경에 의해서 언제든지 발생할 수 있습니다. 발톱무좀이란?진균에 의해서 발톱이 감염되어 발생하는 것이 바로 발톰무좀입니다. 발톱무좀이 발생하게 되면 발톱이 쉽게 부서지거나 변색이 되고 갈라지게 됩니다. 이러한 발톱무좀 증상은 성인 남성에게 나타는 경우가 많은데, 보통 노란색이 변하는 증상으로 시작되고 경우에 따라서는 하얀색 또는 검정색으로 변하기도 합니다. 발톰무좀은 발가락의 변형을 가져오기도 하고 염증을 일이크기도 해서 심한 경우 통증을 겪을 수도 있습니다. 더불어 미관상 ..
2024.09.18 -
코피가 자주나는 이유
코피가 자주나는 이유 예전에는 코피가 자주나면 공부를 너무 많이해서, 무리했다. 이런 이유로만 생각을 했는데 코피가 자주나는 이유가 이렇게 간단하게 말할 수 있는 문제인가? 싶은 생각이 들었습니다. 피로코피가 자주나는 이유 첫번째는 피로입니다.우리가 자주 듣던 공부를 너무 많이했다. 무리했다와 연결되는 이유인데요. 피로가 쌓이게 되면 혈액 순환이 막혀 영향 불균형 상태가 되기때문에 코 점막이 약해지고 코피가 자주나게 됩니다. 그렇기때문에 코피가 자주 나고 피곤하다 하면 하루 7시간 이상 숙면을 취해서 피로를 풀어주는게 좋습니다. 고혈압두번째 코피가 자주나는 이유는 고혈압입니다.혈압이 상승하게 되면 혈관이 버티는 힘이 약해질 수 있는데요. 혈압 상승으로 인해서 가장 먼저 터지는 부위가 콧속 혈관입니다..
2024.09.18 -
체했을때 지압법
체했을때 지압법 사람의 몸에 흩어져 있는 경락, 경혈을 자극해서 아픈 곳을 치료하는 방법으로 지압이 있는데요. 이런 지압이 자주 필요하는 상황이 바로 체했을 때인데, 체한 증상은 자주 겪게 되기 때문에 체했을 때 증상과 지압법을 알아두면 쓰임새가 아주 많이 발생됩니다. 체했을 경우 보통 내관혈, 합곡혈, 곡지혈 등 소화기에 관련 경혈을 마사지 하여 효과를 보게 되는데, 지압을 할 때는 힘을 적절하게 해주는 것이 필요한데 손톱으로 너무 세게 누르게 되면 소화기관을 지나치게 자극할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오늘은 체했을때 나타나는 일반적인 증상과 지압법에 대해서 확인해보도록 하겠습니다. 1) 명치 부위에 답답한 느낌이 나타난다.2) 상복부에 타는 듯한 통증을 느끼게 된다.3) 트림이 계속해서..
2024.09.17 -
장건강에 좋은 음식과 안좋은 음식
장건강에 좋은 음식과 안좋은 음식 매일 우리가 먹는 음식은 우리 몸의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 특히 최근에 육류, 패스트푸드등 서양화된 식단은 장 트러블, 소화불량등의 문제등이 쉽게 발생하죠. 특히 최근에 소화불량등을 호소하는 젊은남녀부터 나이가 지긋한 중년들까지 사람 수가 급증하고있는데요. 그 순간 소화제를 통해 이러한 증상을 무마시킬 순 있지만 근본적인 치료방법은 아닙니다. 위장이 튼튼해야만 음식물 소화를 제대로 시킬 수 있고, 음식물의 소화를 통해 흡수가 잘 이루어져야 몸의 면역체계가 정상적으로 돌아가 건강한 삶을 유지할 수 있죠. 장건강에 좋은 음식 양배추 기본적으로 양배추는 식이섬유가 풍부합니다. 풍부한 식이섬유는 장의 운동을 촉진시켜 배변활동에 큰 도움을 ..
2024.09.17 -
히알루론산 효능 부작용
히알루론산 효능 부작용 히알루론산이란 사람의 몸 속에 있는 다당류의 일종입니다. 특히 피부, 관절액, 연골, 눈물등에 많이 분포되어있는데요. 히알루론산은 자신의 무개 300~1000배에 해당하는 물을 함유하고 있는 특성이 있습니다. 이러한 특성 때문에 보습효과가 뛰어난데요. 히알루론산 생성을 활성화시키는 자연음식으로는 가축의 고기, 뿌리작물(감자, 고구마등), 비타민C가 풍부한 식품(감귤류, 파프리카, 파슬리, 고수), 마그네슘이 풍부한식품(바나나, 토마토, 복숭아)등이 있다고 합니다. 히알루론산 효능 히알루론산은 각막의 수분과 결합하게 되면 큰 보습효과를 주고, 점도가 높아 안구 표면에 오랫동안 촉촉하게 유지하는 특성이 있습니다. 또한 피부장벽의 기능 조절 및 보습작용에 큰 도움을 주는데요. 이 떄..
2024.09.17 -
고혈압에 좋은 음식 7가지
고혈압에 좋은 음식 7가지 혈압은 혈관에 흐르는 피의 압력을 뜻하는데, 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 것을 말합니다. 고혈압은 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 구분할 수 있는데요. 1차성 고혈압은 발생 원인이 명확하지 않은 고혈압을 말하며 그 원인으로는 비만, 노화, 식습관, 흡연, 과음, 운동부족 등을 꼽을 수 있습니다. 2차성 고혈압은 환자가 가지고 있던 질환 때문에 발생하는 고혈압을 말하는 것으로, 가장 많은 것이 신장질환이라고 합니다. 고혈압은 평소 자각 증상이 없어 침묵의 살인자라고도 불리는데, 고혈압이 무서운 것은 고혈압 자체보다 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증들 때문입니다. 고혈압은 동맥경화, 부정맥, 협심증, 심근경색, 뇌경..
2024.09.13