숙취 해소법 좋은 사람들과 함께하는 술자리 좋긴 한데 다음 날 참 많이 힘든 숙취 때문이다. 숙취해소법도 체질에 따라 다르다고 한다. 그리고 숙취 해소법도 제각각이다. 제일 좋은건 자기 주량껏, 적당히 알아서 마시는 거지만 어렵다면 내 체질에 맞게 숙취해소를 잘하는 것도 하나의 방법이지 않나 싶다. 술을 좋아하는 사람도 있는 반면 술을 싫어하는 사람도 있다. 과하게 마시면 몸에 해롭기 때문에 자신의 주량을 정확하게 알고 적당히 마실 줄 알아야 하는것도 매우 중요하다.    숙취란 술을 마시고 수면에서 깬 후에 느끼는 특이한 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴현상 등이 1~2일간 지속되는 현상을 말합니다. 우리가 숙취를 느끼는 이유는 술에 들어있는 아세트알데히드라는 성분 때문이라고 하는데요. 간에..

저온화상 예방법 고열의 물체에 신체의 일부가 닿게 되어 통증을 동반한 수포가 생기는 것을 우리는 흔히 화상이라고 한다.  그런데 이 화상은 추운 겨울 우리가 자주 사용하고 있는 전기장판과 핫팩의 열로도 입을 수 있다. 이러한 낮은 온도에 데인 것을 저온화상이라고 한다.    뜨겁게 느껴지지 않는다고 해서 오랜 시간 저온에 노출했다가는 저온화상을 본인도 모르게 입을 수 있습니다. 48도 이상의 온도에서 5분이상만 노출해도 피부의 단백질이 파괴되어 변형이 일어난다고 하는데요.  만약 가벼운 화상이라면 피부가 붉어지는 정도로 시간이 지나 원래대로 돌아오면 다행이지만 심할 경우 물집이 잡히거나 피부가 괴사할 수 도 있다고 합니다.     저온화상이 위험한 이유는 자각증상이 거의 없어서 어른보다 유아나 노인들에게..

체했을때 손 따는법 다들 살면서 체해본 경험은 한 번쯤 있다. 누군가는 가끔씩 경험하겠지만 누군가는 자주 경험하는 증상이기도 하다. 이 증상을 겪어본 분들이면 아시겠지만 체하면 속이 답답하고 심할 땐 식은 땀도 나고 몸이 아픈 것 같이 느껴질 때도 있다.  그리고 불편한 자리에서 밥을 먹거나 급하게 먹어 체한 경우 가볍게는 속이 답답하고 명치가 꽉 막힌 느낌이 들거나 두통이 오는 등의 증상이 나타날 수 있고 심한 경우는 정신이 혼미해지면서 응급상황이 올 수도 있다.    자주 체하는 이유 중의 하나는 바로 스트레스를 심하게 받는 상황이거나 긴장이 되는 상황에서 그럴 수 있습니다. 이 또한 아무래도 성격이 다른사람과는 달리 조금 예민한 성격일때 이런 증상이 많이 보일 수 있는 것 같은데요. 그렇기 때문에 ..

임신 안정기 임신을 하고 있는 산모들 중에서 초기에 일어날 수 있는 것들이 상당히 많다. 갑자기 가렵고 신 음식이 당기며 평소 생각하지 않았던 것들을 갑자기 하고 싶은 충동이 일어나고 등등 말이다. 이런 현상들과 더불어 뱃속의 아기가 안정적으로 잘 클수 있도록 주의를 해야 하는 시기가 있다.  이는 대부분의 산모들이 알고 있어야 하는 것으로 임신을 준비하시는 분들이나 임신초기이신 분들은 기억해 두시는게 좋을것 같다.    결혼을 하게 되면 임신을 계획하고 임신이 되면, 안정기가 될때까지는 아무래도 불안한 마음이 있으실텐데요, 임신 초기에는 유산의 가능성이 많다보니, 임신을 하고나서도 마음이 편치않은것 같습니다. 조금 마음을 놓을수 있는때가 바로 임신 안정기입니다. 산부인과 의사들이 말하는 안정기는 바로 ..

옷 기름때 제거 방법 음식을 먹다가 뜻하지 않게 옷에 기름때가 묻어 당황하신 적 한번쯤은 있으실 것 같다. 아무리 깨끗이 세탁을 해도 지워지지 않던 옷에 묻은 기름때는 일반 세탁기에 빨아서는 잘 지워지지 않는다. 그래서 기름때가 빠지지 않는 옷은 세탁 후 에도 세탁하지 않은 것처럼 지저분 하게 느껴지기도 한다. 전문적으로 기를때를 지워주는 곳은 세탁비가 비싸기 때문에 망설여 지기도 한다.    옷에 기름얼룩이 묻었을때 콜라를 사용해 얼룩을 제거해 보시기 바랍니다. 얼룩이 진 부위에 콜라 1컵 정도를 뿌려두었다가 손세탁을 하거나 세제를 같이 넣어 세탁하면 기름때가 말끔히 지워지는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 옷을 콜라에 너무 오래 담가두게 되면 옷이 상하거나 변색될 수 있으니 주의해야 합니다.     수..

약 유통기한 집에서 먹다 남은 약들이 책상 서랍 곳곳에 굴러 다닌다거나, 시럽형 해열제가 냉장고 속 한 모퉁이를 차지 하고 있는 건 아니신지 살펴볼 필요가 있다. 건강을 지키기 위해서 먹는 약이 유통기한이 지나서 상한 경우라면 건강을 망치는 수가 있다.    우리가 먹는 음식에는 기한이라는 것이 있습니다. 생산이 되어지고 소비자의 입에 들어가는 순간까지 싱싱한상태를 유지해야하는, 유통하는 과정에서 크게 시간을 허비하면 안되는 것입니다.  약도 마찬가지인데요, 아무약이나 아무때나 복용하면 절대 안됩니다. 사용기한이 지난 약을 복용하거나 사용하게 될 경우에는 오히려 더 큰 부작용 문제를 얻을 수 있기 때문에 반드시 약을 사용하시기 전에 유통기한 및 사용기한에 대한 확인은 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. ..