남은 린스 활용법 설날이나 추석 명절이 되면 선물로 가장 많이 들어오는 것 중 하나가 바로 샴푸린스 셋트가 아닐까 싶다. 샴푸는 많은 사람들이 사용하다 보니 사용기간이 지나는 경우는 별로 없지만, 린스는 사용하는 사람도 있고 사용하지 않는 사람도 있기 때문에 종종 사용기간이 지나 오래된 린스가 발견되기도 한다. 생각보다 일상생활에 린스의 활용법이 많다.    원목 가구를 처음 샀을 때 특유의 나무 냄새가 날 때가 있습니다.  혹은 장마철 원목 가구에 습기가 차면 오랜기간 꿉꿉한 냄새가 나기도 하는데 이때 행주에 린스를 조금 묻힌 후 가구를 닦으면 린스 향이 가구에 남아 오랫동안 좋은 냄새를 풍기고 습한 냄새도 사라진다고 합니다.     그리고 차 앞유리 유막을 제거할때도 린스는 뛰어난 효과가 있다고 합니..

전자레인지 사용시 주의사항 바쁘게 생활하는 직장인들의 필수품이기도 하며 각 가정에서 편리하게 사용되고 있는것이 바로 전자레인지다. 간편한 만큼 위험요소도 곳곳에 있다. 우리가 사용하면서 쉽게 지나칠수 있는 주의사항이 있다.    계란은 전자레인지에 바로 넣으면 안된다고 합니다. 열에 의해 터질 위험이 있고 껍질째 조리해선 안된다고 합니다.  밤과 같이 껍질이 단단한 열매는 칼집을 내어 가열하는게 좋다고 합니다.     그리고 전자렌지에는 전자렌지 전용 마크가 있는 용기를 사용하시는 것이 가장 좋습니다. 금속 재질은 마이크로파가 투과되지 않아 음식물이 데워지지 않으며 플라스틱 용기는 고열에 녹고 유해물질이 발생할 수 있다고 합니다.  특히 껍질이 있는 음식이나, 밀봉된 포장 음식 등은 터질 위험이 있기에 ..

신장에 좋은 음식 콩팥이라고도 하는 신장은 우리 몸의 노폐물을 외부로 배출시켜주는 역할을 담당하고 우리 몸 전체의 신진대사 균형을 조절해주는 중요한 기관이다. 특히 신장의 기능이 떨어지게 되면 체내의 수분과 전해질의 불균형으로부터 초래되는 각종 질환과 체내의 노폐물을 원활하게 배출시키지 못함으로써 부종과 고혈압 등의 질병을 초래하기 때문에 평소에 꾸준한 관리와 함께 건강한 식습관이 필요하다.    위장과 신장의 기능을 향상하게 시키는데 밤이 좋다고 합니다. 미네랄과 다양한 비타민을 함유하고 있어서 남녀노소 누구나 먹어도 좋은 음식이라고 알려져있습니다. 특히 신장과 위장의 기능을 향상하게 시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.     원기회복에 탁월하게 좋은 산수유는 콩팥 기능을 강화 시켜준다고 합니다. ..

심장에 좋은 음식 심장병의 경우는 대부분 관상동맥의 경화에 의해서 발생을 하게 된다. 동맥경화와 마찬가지로 저지방과 저칼로리, 저혈당의 식이요법을 같이 진행하는 것이 좋고 저칼로리와 저혈당의 식이요법을 하는 것이 좋다.  평소에 운동에 적극적으로 임함으로써 심장을 튼튼하게 하는 것이 좋고 심장에 좋은 음식 또한 잘 챙겨 먹는것이 중요하다.    우리가 심심풀이로 먹는 간식인 호두나 아몬드에는 건강한 불포화지방산이 아주 풍부하게 들어 있다고 합니다. 이 것은 대부분의 견과류에 많이 들어 있습니다.  마카다미아나 캐슈넛 등에도 들어 있으며 심장이 안 좋으신 분들은 이런 견과류를 간식으로 먹어 준다면 굉장히 도움이 된다고 합니다.     항산화 물질인 라이코펜을 다량 함유하고 있는 토마토는 심장건강을 유지하는..

지방간에 좋은 음식 지방간이란 지방에 중성지방이 많이 쌓이게 되어 간의 기능을 제대로 하지 못 하게 되는 질병이다. 지방간을 계속해서 방치하게 되면 간염이나 간경화 등 아주 안 좋은 질병으로 발전할 수 있다. 지방간이 발생하게 되는 원인에는 과도한 음주나 기름진 음식을 자주 먹게 되면 발병할 수 있다.    첫 번째 음식은 바로 고등어, 꽁치, 삼치 등의 등푸른생선입니다. 등푸른생선에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3 불포화지방산이 간에 쌓여있는 독소 배출을 돕고, 콜레스테롤 수치를 저하시켜 지방간의 예방과 증상개선에 도움이 된다고 합니다.     해조류에는 미역이나 다시마, 톳 등의 음식들이 있습니다. 이러한 음식들이 지방간에 많은 도움을 준다고 합니다.  해조류에는 다량의 미네랄과 비타민 등이 포함되어..

당뇨에 좋은 차 당뇨는 인슐린이 정상적인 기능이 이루어지지 않거나 분비량이 부족하여 발생하는 대사질환이다. 한 번 발병하게 되면 평생 관리를 해야하는 만성질환일 뿐만 아니라 당뇨로 인해 발생하는 합병증이 무서운 성인병 중 하나다. 그래서 당뇨는 규칙적인 생활습관 뿐만 아니라 건강한 식습관이 중요하다고 할 수 있다.    여주차라고 좀 생소할수도 있는데 차에 관심이 많으신 분들은 잘 아실것입니다.  여주 자체가 인슐린 분비에 상당한 도움을 주기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 여주차를 자주 마시면 당뇨에 효과적이라고 합니다.     구수한 맛이 특징인 둥굴레는 당수치를 조절하는데 도움을 주어 당뇨의 예방과 증상완화에 도움이 된다고 하며 이외에도 둥굴레차는 피로를 풀어주고 혈액순환을 돕는데도 뛰어나다고 합니다...