탄산수 부작용 탄산수는 탄산의 톡 쏘는 맛을 좋아해서 마시는 분들도 계시고 탄산수를 마시면서 느껴지는 포만감을 다이어트를 하시는 분들도 많다. 탄산음료와 다르게 당이 들어가지 않고 탄산만 들어가있기 때문이다. 그래서 물 대신 탄산수만 마시는 분들도 계신데 탄산수도 부작용이 있다.    첫번째로 대표적인 탄산수 부작용은 바로 식도염의 원인이 된다고 합니다.  탄산이 들어간 물, 음료는 식도에 좋지 않은 영향을 끼친다고 합니다. 특히 나이가 어릴수록 더욱 큰 영향이 있다고 합니다.  잦은 탄산수 섭취는 역류성 식도염의 주된 원인이라고 하니 또한 특히 어린이들은 탄산수를 멀리하게 하는것이 좋다고 합니다.     또한 탄산수를 잦거나 과하게 섭취하는 경우 탄산 중독이 생길 수 있기 때문에 탄산중독이 생긴다면 오..

후시딘과 마데카솔 차이점 피부에 상처가 나게 되면 치료를 하기 위해 집에 상비되어 있는 연고를 찾거나 약국에서 구매하게 된다. 상처라고 다 똑같은 상처가 아니고 원인, 종류 등에 따라 맞는 상처 치료제를 사용해야 한다. 보통 상처가 나면 소독후 연고를 많이 바르게 되는데 대표적인 연고가 후시딘과 마데카솔이다. 이 후시딘과 마데카솔에도 차이점이 있다.    후시딘은 퓨시드산나트륨 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 항생제로써 세균의 단백질 합성을 방해하여 세균이 더 이상 증식하지 못하도록 예방하는 효과가 있다고 합니다.  세균을 막는데 효과적이기에 2차적으로 생길 수 있는 세균 감염을 막아주는 효과가 좋다고 합니다. 그러므로 상처가 났다면 초기에 후시딘을 사용하면 소독과 살균 효과가 있기 때문에 좋다고 ..

이석증에 좋은 음식 이석증은 어지러운것으로 전정기관에 있어야 할 이석이 평형기능을 조절하는 반고리관으로 들어갈때 생기는 현상이라고 한다. 단순한 증상으로 생각하실수 있겠지만 생각보다 참을수 없는 어지러움과 구역감까지 느껴 이석증을 느끼시는분은 상당히 괴롭다. 평소에 우리가 섭취하는 음식만으로도 이석증에 많은 도움이 된다.    이석증에 대표적으로 좋다고 할수 있는 콩은 단백질 덩어리로 혈중 콜레스테롤을 낮쳐줄뿐 아니라 어지럼증이나 현기증 등의 완화에 도움을 준다고 합니다.     그리고 솔잎은 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이석증은 물론이며 어지럼증이나 현기증 및 빈혈 등의 증상 개선에 매우 좋다고 합니다.     은행에는 징코라는 성분이 들어있어 뇌혈관을 확장시켜 어지러움증이나 이명증 완화..

두뇌건강에 좋은 음식 성장기 아이들이나 사춘기 청소년들부터 나이 드신 노인분들까지 남녀노소 두뇌 발달에 신경을 많이 쓰인다. 두뇌를 잘 관리해 준다면 청소년들에게 집중력 향상은 물론 노인분들에게도 치매를 예방할 수 있기 때문이다. 이렇게 두뇌건강은 특별한 건강보조식품도 좋지만 우리가 평소에 먹는 음식물 섭취를 통해서도 이루어진다.    옥수수에는 두뇌발달에 도움이 되는 비타민E와 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.  그러나 마트에서 파는 통조림 옥수수보다는 집에서 직접 조리해 드시거나 찐 옥수수가 두뇌발달에 더 효과적이라고 하니 가공된 옥수수 통조림 말고 번거롭더라도 옥수수를 쪄서 먹는것을 추천드립니다.     단백질이 풍부한 달걀 그 가운데 달걀 노른자에는 콜린이라는 성분이 기억력을 높여주..

전자담배 부작용 정부에서 담배값인상을 발표함과 동시에 전자담배 매출이 크게 늘어났었던 적이 있다. 담배와 달리 전자담배는 향기가 좋고 몸에 해가 없다는 생각으로 많은 분들이 전자담배를 통해 금연을 시도하는데 사실 전자담배가 몸에 해롭지 않다는 말은 거짓이라고 생각한다.    일반 담배는 우리가 하루에 몇 개피를 피우는지 정확하게 알 수 있고 시작과 끝을 낼 수 있습니다. 그러나 이 액상 전자담배는 언제 끝을 내는지 그리고 하루에 얼마나 피우는지 모르기 때문에 오히려 더 좋지 않다고 합니다.  전자담배에도 니코틴이 들어 있는 액상에 있는데 처음 금연을 시작하시는 분들이 하루에 얼마를 흡입해야하는지를 몰라서 니코틴에 더 중독이 되는 부작용이 생긴다고도 합니다.     수증기이기 때문에 건강에 좀 더 나을 거..

임신초기 주의사항 요즘 우리나라는 출산율이 계속 낮아지고 있다. 이런 상황에서도 소중한 2세를 만드는 부부는 많이 있다. 임신이 하고 싶다고 할 수 있는 것이 아니므로 소중한 아이를 만드는 것도 큰 과정이지만 그 아이를 안전하게 출산할 때까지의 기간도 큰 과정이라고 할 수 있다. 임신을 하면 호르몬의 변화로 예민해지고 몸의 변화에 적응해야 하는데 여러가지로 주의해야할 것들이 많이 있다.    우리 사회는 아직까지 직장인의 임신을 별로 반기지 않는 문화와 사회분위기가 형성되어 있습니다.  직장에서 반기지 않는다거나, 승진누락, 이직한지 얼마 되지 않는 등의 사유로 임신초기에 임신사실을 말하지 못하고 무리한 야근이나 업무량을 소화하는 경우가 있습니다.     이런 무리한 업무나 너무 오래 한자세로 앉거나 서..