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뇌혈관에 좋은 음식
뇌혈관에 좋은 음식 뇌혈관질환증상은 평상시에 나타나지 않다가 방심하는 사이에 하루아침에 건강을 잃는 경우가 많다. 날씨가 추워지는 계절이면 뇌혈관증상이 더욱 많이 나타난다. 평소 뇌혈관에 좋은음을 섭취함으로서 뇌질환 예방하고 조기에 치료하는데 도움이 된다. 느타리버섯을 꾸준히 챙겨드시면 뇌혈관에 정말 좋다고 합니다. 버섯이 몸에 좋은 건 다들 잘 아실텐데요, 버섯중에서도 느타리버섯이 뇌혈관의 건강을 지키는데 특히 많은 도움이 된다고 합니다. 느타리 버섯에는 셀레늄이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌혈관과 신경세포의 과산화를 방지해 보호해 주는 작용을 해 각종 뇌질환을 예방하는데 좋다고 하니 자주 챙겨 드시면 좋다고 합니다. 양파는 인슐린 분비를 촉진 시켜주고 혈당을 내려주는데 효과가 있..
2024.10.09 -
아기 열 내리는 법
아기 열 내리는 법 급하게 아기 열이 38도, 39도가 넘어가면 엄마들은 큰일이 난듯 당황하기 마련이다. 꼭 아기 열은 밤이나 주말, 이럴 때 많이 나서 병원가기도 애매한 시간이 된다. 열이 오른다고 해서 무작정 해열제를 먹이면서 강제로 발열증상을 없애거나 빠르게 열을 내리려고 한다면 그것은 아기에게 오히려 안좋을 수도 있다. 아기가 열날때 스스로 세균이나 바이러스부터 지키려고 하는 것을 막으려는 행동이 될 수 있기 때문이다. 아기들은 성인에 비해 평균 체온이 조금 높기 때문에 감안해서 살펴보셔야 합니다. 아기 정상 체온은 출생후 ~ 생후 1년 미만은 37.5도 이하, 생후 1년 ~ 3년은 37.2도 이하, 아기 미열 온도는 37.8도 이하이며 아기의 체질에 따라 평균 체온이 다를 수 있기 때문에 ..
2024.10.09 -
얼굴이 빨개지는 이유
얼굴이 빨개지는 이유 얼굴 빨개지는 것은 혈류량으로 인해 발생한다. 피부발적은 피부와 점막의 일부에 염증이 생기고 충혈되어 붉어진 상태를 의미한다. 피부 표면에 가까운 부분에 있는 모세 혈관이 어떤 이유로 일시적으로 확장한 것으로 혈류량이 증가하고 적혈구의 색깔이 체표에서도 비쳐 보일 수 있어 붉게 보인다. 겨울에 실내에 들어갈 때마다 얼굴이 자주 빨개지는 증상을 안면홍조라고 합니다. 많은 분들이 추운 외부에 있다가 실내에 들어오게 되면 이런 증상을 보인다고 합니다. 이런 증상이 발생하는 이유는 여러가지가 있지만 대표적인 것은 온도의 변화 때문입니다. 추운 곳에서는 우리 사람의 피부의 혈관은 수축하게 되는데 따뜻하거나 더운 실내로 들어가게 되면 이 수축된 혈관이 이완되면서 얼굴이 붉어지게 된다고 ..
2024.10.09 -
하혈 하는 이유
하혈 하는 이유 하혈은 질에 출혈이 생기는 것을 말한다. 의학쪽에서는 부정출혈이라는 용어로 많이 알려져 있다. 여성의 생리기간이 아닌 다른 원인에 의해서 출혈이 생기는 것 이라고 보면 된다. 여성분들의경우 생리일이 아님에도 불구하고 여러가지 다양한 원인으로 하여금 하혈을 하는 경우가 종종 있다. 생리일이 아닐시 하혈을 하게되면 이는 즉 몸에 적신호를 뜻하는 것일 수 있으므로 관심을 가지고 확실한 진단을 받아보는게 중요하다. 하혈증상을 살펴보면 일반적으로 여성에게 피를 볼 수 있는 시기는 주로 생리 때인데, 생리를 하는 시기도 아닌데 출혈을 보이는 경우를 하혈증상이라 합니다. 극심한 스트레스를 많이 받거나 육체적으로 힘들었을때 등 다양한 이유로 하혈증상을 보이는게 되는데 이는 심각한 질환의 신호일 ..
2024.10.09 -
간수치 낮추는법
간수치 낮추는법 다양한 질환에 우리몸은 노출이 되어있다. 특히나 간은 신체내에서 중요한 역할을 담당하고 있다. 혈액에 들어있는 독소를 걸러서 손상된 조직을 보호해주고 간의 조직을 재생시키는등 중요한 역할을 해주는 기관이다. 이 기관에 이상이 있을경우 흔히 간수치가 높아진다. 간은 우리 몸에 들어온 독성물질을 해독하는 장기로 각종 약물과 술 등을 분해하여 소변 등을 통해 유해물질을 몸밖으로 배출하는 역할을 합니다. 몸이 깨끗하고 건강하기 위해서는 간이 건강해야 하는데 간은 70% 이상 손상돼도 별다른 증상을 보이지 않는 침묵의 장기이기 때문에 간의 건강 상태를 증상으로 확인하기는 쉽지 않습니다. 실제로 이상 증상이 느껴질 땐 이미 손상이 심각한 상태로 회복이 어려운 경우가 많아 건강검진을 통해 간..
2024.10.08 -
눈이 붓는 이유
눈이 붓는 이유 자고 일어났는데 아침에 눈이 자주 부어서 아침에 붓기 빼느라 고생이신 분들이 있다. 바쁜 아침 시간에 시간도 많이 뺏기기도 하여 불편함이 한두가지가 아니다. 잠을 청하기 전에 다른 음식을 섭취하지 않았는데도, 눈이 부어서 고생을 하시는 분들이 있다. 눈을 일부러 자극하는 사람은 없을 것입니다. 하지만 눈물을 흘리면서 눈을 지속적으로 비비게 되는데 이 행동이 눈과 눈 주변의 피부를 자극하는 행동은 된다고 합니다. 보통 눈물을 흘리는 행동 자체가 눈을 붓게 한다고 생각하지만 대부분 눈물을 닦는 과정에서 눈과 피부를 자극하여 붓게 되는 경우가 많다고 합니다. 그래서 눈에 자극을 주게 되어 더욱 붓게 되는 것이라고 합니다. 저녁식사나 야식을 먹고 자면 다음날 얼굴은 물론 눈이 붓게..
2024.10.08